Angstmestringskurs

• Du vil lære om hva angst er.
• Du vil lære metoder for å håndtere angst.
• Du vil lære om tanke- og handlingsmønstre som kan opprettholde og forsterke din angst.

Hva forventer vi av deg?

• Du velger selv hvor mye du vil dele.
• Du gjør hjemmeoppgavene.
• Du gir beskjed om du er forhindret fra å komme.

Hva kan du forvente av oss?

• Alle kursholderne har taushetsplikt.
• Tilpasset veiledning.
• Tilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset

• Kurset blir ledet av godkjente kursledere
• Kurset er et gratis lavterskeltilbud for deg fra 16 år
• Kurset består av 6 kursdager
• Det er inntil 12 deltakere på hvert kurs
• Etter du har meldt deg på kurset tar vi kontakt med deg for en informasjonsamtale om kurset
• Du får tilsendt en anonym spørreundersøkelse på SMS ved kursets slutt
• Kurset er gratis
• Kurs kan bli flyttet eller avlyst ved få påmeldte

Høst 2023: Mandag 28.august klokken 12:00 - 14:00 Sted: Fåberggata 128

Vår 2024: Mandag 4.mars klokken 12:00 - 14:00 Sted: Fåberggata 128

Tilbakemelding fra kursdeltakere:

• Lærerikt, og fint å kunne dele erfaringer med de andre kursdeltakerne.
• Dyktige og trygge kursledere 
• Kurset kunne godt hvert flere ganger 

Vi sender ut anonyme evalueringer av kurset på SMS til deltakere etter kurset. 

• Om du har deltatt på kurset og ikke fått gitt tilbakemelding kan du gjøre det her. 
• Har du deltatt på kurset for 1/2 år siden eller mer hører vi gjerne fra deg her