Hva lærer jeg på kurset?
- Du vil lære om hva angst er.
- Du vil lære metoder for å håndtere angst.
- Du vil lære om tanke- og handlingsmønstre som kan opprettholde og forsterke din angst.
Hva forventer vi av deg?
Hva forventer vi av deg?
- Du velger selv hvor mye du vil dele.
- Du gjør hjemmeoppgavene.
- Du gir beskjed om du er forhindret fra å komme.
Hva kan du forvente av oss?
- Alle kursholderne har taushetsplikt.
- Tilpasset veiledning.
- Tilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset
Praktiske opplysninger
- Kurset blir ledet av godkjente kursledere
- Kurset er et gratis lavterskeltilbud for deg fra 16 år
- Kurset består av 6 kursdager
- Det er inntil 12 deltakere på hvert kurs
- Etter du har meldt deg på kurset tar vi kontakt med deg for en informasjonsamtale om kurset
- Siste kursdag får du en evaluering av hvordan du opplevde kurset
- Kurset er gratis
- Kurs kan bli flyttet eller avlyst ved få påmeldte
