Hopp til hovedmenyen på siden Hopp til hovedinnholdet på siden
error_outline 25. november kl. 11:17

Influensavaksinering

Årets influensavaksine er kommet, og Folkehelseinstituttet anbefaler alle i risikogruppene å vaksinere seg. 

Les mer clear
error_outline 03. desember kl. 10:48

Koronatest?

Du kan bestille tidspunkt for koronatest via et bestillingsskjema som er tilgjengelig hele døgnet. Testen er gratis.

Les mer clear
error_outline 03. desember kl. 12:16

Koronavaksinering

Lillehammer kommune startet med koronavaksinering i uke 1 i 2021. Vaksinering skjer etter Folkehelseinstituttets prioriterte rekkefølge.

Les mer clear

Frisklivsspalten

Roar[1]

Veien fra hjertestans til et aktivt liv

Roar Bjerkelund hadde en krevende salgsjobb og en livsstil han ønsket å gjøre noe med. Treningen ble stadig utsatt, og plutselig sa kroppen stopp. Han var heldig og overlevde 2 hjertestans, og våknet opp fra koma etter 15 døgn
maddi-bazzocco-qKbHvzXb85A-unsplash

Mat for en sunn vekt

Vi lever i et samfunn der vi har god tilgang på kaloririk og billig mat. Dette er en medvirkende årsak til at nesten 70% av voksne nordmenn har overvekt eller fedme. Forskning viser at matvarer påvirker sult -og metthetsfølelsen ulikt.
Frisklivssentralen tilbyr pulstrening ute, hele året

Trening med høy intensitet er viktig - hele livet


En av de nasjonale rådene for fysisk aktivitet er at alle barn og unge, voksne og eldre bør redusere stillesittende tid. All aktivitet er bra, men vi vet at intensiteten på aktiviteten er av betydning.