Hva lærer jeg på kurset?

Kurset gir informasjon om hva du kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på seg selv. På kurset får du informasjon om temaene:

  • Depresjon
  • Angst
  • Søvn
  • Stress/belastning

Informasjon til deg som kursdeltaker

Hva forventer vi av deg?

  • Du velger selv hvor mye du vil dele
  • Du gir tilbakemelding om hvordan du opplever kurset 
  • Du gir beskjed om du er forhindret fra å komme

Hva kan du forvente av oss?

  • Alle kursholderne har taushetsplikt
  • Tilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset
  • Informasjon om andre kurs og tilbud ved behov

Praktiske opplysninger og påmelding

Praktiske opplysninger

  • Kurset blir ledet av godkjente kursledere
  • Kursserien går over 4 uker – en samling hver onsdag og holdes i Fåberggata 128
  • Hver kursdag varer i 2 timer med innlagte pauser 
  • Du får tilsendt en anonym spørreundersøkelse på SMS ved kursets slutt

Påmelding: 

  • Du kan melde deg på kurset ved å ringe 917 13 338 (hverdager 10:00 - 13:00) eller benytte vårt elektroniske påmeldingskjema
  • Har du tidligere vært på et av våre kurs og trenger oppfriskning kan du delta på den kursdagen du ønsker
  • Mottar du oppfølging fra oss kan dette kurset være en del av din oppfølging, ta kontakt med oss for mer informasjon

 

Kursoppstart 2022

Kursene går hver onsdag i 4 uker. Kursstart: 

4. mai klokken 09:00 - 11:00 i Fåberggata 128

1. juni klokken 09:00 - 11:00 i Fåberggata 128

17. august klokken 09:00 - 11:00 i Fåberggata 128