Hva lærer jeg på kurset?
- Du vil få opplæring i ulike metoder og teknikker du kan bruke for å bli bedre fra din depresjon og redusere tilbakefall.
- Du vil lære om forebygging av depresjon ved å bli klar over egne signaler og kjennetegn.
Hva må du som kursdeltaker gjøre
Hva forventer vi av deg?
- Du velger selv hvor mye du vil dele.
- Du gjør hjemmeoppgavene.
- Du gir beskjed om du er forhindret fra å komme.
Hva kan du forvente av oss?
- Alle kursholderne har taushetsplikt.
- Tilpasset veiledning.
- Tilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset
Praktiske opplysninger
- Kurset blir ledet av godkjente kursledere
- Kurset er et gratis lavterskeltilbud for deg fra 16 år
- Kurset går over 8 uker – en samling per uke
- Hver kursdag varer 2,5 time med innlagte pauser
- Vi bruker kursboka kurs i mestring av depresjon gjennom hele kurset. Boka koster 500,-
- Etter du har meldt deg på kurset tar vi kontakt med deg for en informasjonsamtale om kurset
- Du får tilsendt en anonym spørreundersøkelse på SMS ved kursets slutt
- Kurs kan bli flyttet eller avlyst ved få påmeldte
Datoer for kursoppstart 2023
Våren 2023:
Torsdag 9.februar klokken 12:30 - 15:00 Sted: Fåberggata 128
Høsten 2023:
Onsdag 27. september klokken 12:30 - 15:00 Sted: Fåberggata 128
Tilbakemelding fra deltakere
Tilbakemelding fra kursdeltakere:
- Lærerikt, og fint å kunne dele erfaringer med de andre kursdeltakerne.
- Svært nyttig kurs hvor man møter folk med ulike utgangspunkt.
- Informativ lærebok som også er et nyttig oppslagsverk og verktøy etter kurset.
Vi sender ut anonyme evalueringer av kurset på SMS til deltakere etter kurset.
