Assistert selvhjelp gir deg tilgang til gode nettbaserte selvhjelpsmaterialer, som du jobber deg igjennom, med støtte fra en av våre behandlere. Du får relevante oppgaver tilpasset dine utfordringer, og du får veiledning underveis via telefon, videomøte eller fysisk møte.
Kort fortalt:
- Verktøyene inneholder engasjerende faginnhold, øvelser og oppgaver.
- Alt du trenger for å komme i gang er internett og grunnleggende datakunnskaper
- Assistert selvhjelp er et gratis lavterskeltilbud for deg fra 16 år
- Du trenger ikke henvisning fra lege
Kontaktinformasjon
Telefon:
917 13 338 (mandag, onsdag og torsdag fra klokken 11.30-13.00)
Besøksadresse:
Fåberggata 128
2615 Lillehammer
Åpningstid:
Hverdager klokken 08:00 - 15:30