Hva lærer jeg på kurset?

  • Du vil lære om hva angst er.
  • Du vil lære metoder for å håndtere angst.
  • Du vil lære om tanke- og handlingsmønstre som kan opprettholde og forsterke din angst.

Hva forventer vi av deg?

Hva forventer vi av deg?

  • Du velger selv hvor mye du vil dele.
  • Du gjør hjemmeoppgavene.
  • Du gir beskjed om du er forhindret fra å komme.

Hva kan du forvente av oss?

  • Alle kursholderne har taushetsplikt.
  • Tilpasset veiledning.
  • Tilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset

Praktiske opplysninger

  • Kurset blir ledet av godkjente kursledere
  • Kurset er et gratis lavterskeltilbud for deg fra 16 år
  • Kurset består av 6 kursdager
  • Det er inntil 12 deltakere på hvert kurs
  • Etter du har meldt deg på kurset tar vi kontakt med deg for en informasjonsamtale om kurset
  • Siste kursdag får du en evaluering av hvordan du opplevde kurset
  • Kurset er gratis
  • Kurs kan bli flyttet eller avlyst ved få påmeldte

Datoer for kursoppstart 2024

Mandag 8. april klokken 12:00 - 14:00 Sted: Fåberggata 128
Mandag 6. mai klokken 12:00 - 14:00 Sted: Fåberggata 128

Tilbakemelding fra deltakere

Tilbakemelding fra kursdeltakere:

  • Lærerikt, og fint å kunne dele erfaringer med de andre kursdeltakerne.
  • Dyktige og trygge kursledere 
  • Kurset kunne godt hvert flere ganger