Hva lærer jeg på kurset?
- Du vil få kunnskap om hva som forårsaker stress, og hvordan stress påvirker kroppen
- Du vil bli bevisst på egen sårbarhet for utbrenthet og hvordan mestre disse
- Du vil bli bevisst på hva som tar og gir energi, hvordan energi kan fylles opp
- Du vil lære teknikker for å håndtere bekymring og grubling.
Hva forventer vi av deg?
Hva forventer vi av deg?
- Du velger selv hvor mye du vil dele
- Du gjør hjemmeoppgavene
- Du gir beskjed om du er forhindret fra å komme
Hva kan du forvente av oss?
- Alle kursholderne har taushetsplikt
- Tilpasset veiledning
- Tilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset
Praktiske opplysninger
- Kurset blir ledet av godkjente kursledere
- Kurset er et gratis lavterskeltilbud for deg fra 16 år
- Kurset består av 4 kursdager
- Etter du har meldt deg på kurset tar vi kontakt med deg for en informasjonsamtale om kurset
- Siste kursdag får du en evaluering av hvordan du opplevde kurset
- Kurs kan bli flyttet eller avlyst ved få påmeldte
