Hva lærer jeg på kurset?
Kurset gir informasjon om hva du kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på seg selv. På kurset får du informasjon om temaene:
- Depresjon
- Angst
- Søvn
- Stress/belastning
Informasjon til deg som kursdeltaker
Hva forventer vi av deg?
- Du velger selv hvor mye du vil dele
- Du gir tilbakemelding om hvordan du opplever kurset
- Du gir beskjed om du er forhindret fra å komme
Hva kan du forvente av oss?
- Alle kursholderne har taushetsplikt
- Tilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset
- Informasjon om andre kurs og tilbud ved behov
Praktiske opplysninger og påmelding
Praktiske opplysninger
- Kurset blir ledet av godkjente kursledere
- Kursserien går over 4 uker – en samling hver onsdag og holdes i Fåberggata 128
- Hver kursdag varer i 2 timer med innlagte pauser
- Du får tilsendt en anonym spørreundersøkelse på SMS ved kursets slutt
Påmelding:
- Du kan melde deg på kurset ved å ringe 917 13 338 (hverdager 10:00 - 13:00) eller benytte vårt elektroniske påmeldingskjema
- Har du tidligere vært på et av våre kurs og trenger oppfriskning kan du delta på den kursdagen du ønsker
- Mottar du oppfølging fra oss kan dette kurset være en del av din oppfølging, ta kontakt med oss for mer informasjon
