Hva lærer jeg på kurset?

På kurset får du informasjon om temaene:

  • Depresjon
  • Angst
  • Søvn
  • Stress/belastning

Kurset tar utgangspunkt i å lære bort verktøy og tiltak til hvordan du kan mestre utfordringene du opplever. Godt utbytte av kurset forutsetter egeninnsats mellom kursdagene.

Informasjon til deg som kursdeltaker

Hva forventer vi av deg?

  • Du velger selv hvor mye du vil dele
  • Du gir tilbakemelding om hvordan du opplever kurset 
  • Du gir beskjed om du er forhindret fra å komme

Hva kan du forvente av oss?

  • Alle kursholderne har taushetsplikt
  • Tilpasset veiledning
  • Tilgjengelige kursholdere du kan ta kontakt med i løpet av kurset

Praktiske opplysninger og påmelding

Praktiske opplysninger

  • Kurset blir ledet av godkjente kursledere
  • Kursserien går over 4 uker – en samling hver onsdag og holdes i Storgata 9B
  • Kursdagen varer fra klokken 13:00 - 15:00 med innlagte pauser 

Påmelding: 

  • Du kan melde deg på kurset ved å ringe 917 13 338 (hverdager klokken 09:00 - 14:00) eller benytte vårt elektroniske påmeldingskjema
  • Har du tidligere vært på et av våre kurs og trenger oppfriskning kan du delta på den modulen du ønsker
  • Mottar du oppfølging fra oss kan dette kurset være en del av din oppfølging, ta kontakt med oss for mer informasjon

 

Datoer for kursoppstart høst 2021

Kursene går hver onsdag i 4 uker og har oppstart: 

11. august  

22. september 

3. november